健康指导:你好。这应该是颈部的肿大淋巴结。建议你密切观察,如果肿大淋巴结一周以后还没有消失,建议你到医院就诊,行颈部超声检查,明确淋巴结的来源。
从营养学的角度来看,建议你最近的饮食以清淡为主,少吃油腻性食物,避免进食辛辣等刺激性食物,多吃一些新鲜的富含维生素、微量元素的水果等。
希望我的回答可以帮助你。