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医生回答
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月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食要注意7个讲究，
1.适当补充体内的水分。
2.以流食或半流食开始。
3.清淡适宜，易消化。
4.少吃多餐。
5.荤素搭配，营养丰富。
6.不宜食用生、冷、硬的食物。
7.切忌盲目进补。
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食要注意7个讲究，
1.适当补充体内的水分。
2.以流食或半流食开始。
3.清淡适宜，易消化。
4.少吃多餐。
5.荤素搭配，营养丰富。
6.不宜食用生、冷、硬的食物。
7.切忌盲目进补。
