俗话说病从口入,饮食物进入体内,胃肠首当其冲。上火要有上火的症状,如口舌生疮等。需要辩证准确。,建议平时饮食注意清淡,禁食辛辣刺激,可以多喝点粥类养养胃。
如果有胃火,可以多喝点绿豆粥,吃点梨等。也不能一味只喝水。