盆腔炎痛揉按关元穴,右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在关元穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。团摩下腹,左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5~1分钟,以腹部发热为佳。