你好,腰肌劳损属于腰部肌肉的积累性损伤,腰痛与活动及腰部姿势有关。腰肌劳损患者要避免腰部的负荷活动,如搬提重物等,避免长时的弯腰姿势,急性疼痛期要平卧硬板床休息,必要时可戴腰围子保护,但不能长期佩戴,缓解期适当进行腰背肌功能练习。