肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多其中最常见的是肾阴虚肾阳虚.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为"寒"的症状性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为"热"主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多其中最常见的是肾阴虚肾阳虚.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为"寒"的症状性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为"热"主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.食物方面男人吃什么补肾好呢所谓吃什么补什么在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物如猪腰羊腰狗肾等;另外常见的男人补肾食物还有牡蛎狗肉甲鱼这三种食物富含牛磺酸精氨酸和锌具有滋阴壮阳补肾益气的功效是解决男人如何补肾问题的最佳食品.总结说来常见的男人补肾食物有:猪腰牡蛎羊肉狗肉甲鱼韭菜蚕蛹等. 除了食物水果方面男人补肾吃什么好呢常听人说桑椹是个男人果桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分中医认为桑椹性味甘寒具有补肝益肾的功效;其次男人吃什么补肾别忘了还有桂圆因为桂圆具有壮阳益气补益心脾的功效.相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果男人如何补肾也不再是个大问题。