初期睡眠障碍如何治疗

睡眠障碍初期应采取心理治疗与药物治疗相配合的方法。普通的睡眠障碍，采取心理治疗，消除内心的困扰与烦闷，保持心情舒畅，气息平稳，辅以安神药物，会很快改善睡眠障碍。但由其他疾病引起者，则首先应该消除病因。

睡眠障碍包括睡眠量不正常和睡眠中异常行为，首先睡眠量不正常又包括睡眠过多，不可抗拒的睡眠发作，往往伴有摔倒，入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠不足的表现，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、睡眠浅、容易醒、早醒、失眠。可由外界环境因素，比如室内的光线突然增强、值夜班、坐船，或者刚到陌生的地方。

睡眠量过度增多，表现为经常出现短时间（一般不到15分钟）不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。

失眠早期表现，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降、导致白天困倦，工作能力下降。心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心。长期失眠会导致衰老、神经衰弱、内分泌紊乱、影响生长发育、损害大脑健康等等危害。

社交恐惧症，这是心理疾病，在考虑和自身的性格是有关系的，并不能够彻底好的。目前出现社交恐惧症，这个时候在日常生活中多和别人进行沟通，而且要学会发现自己的闪光点和优点的，多参加一些社交活动，这样可以帮助缓解焦虑情绪的。

如果是严重性的躁狂症的病人，可以用一些具有镇静催眠的效果的药物，能够缓解病人过度兴奋的症状，可以用安定或者是用地西泮等，这些药物治疗效果都是比较好的，很多人群在服用之后都会有明显改善。不要熬夜，保证睡眠充足，朋友们对于睡眠的需求是比较少的，这样有可能就会影响白天的生活工作。

轻度精神病的治疗，用药物治疗的同时，可以更多的加入病人的系统的自我疗法。在这种治疗方法中，其家属也起到很大的作用，很多病情得到很好控制的病人都是由于其家属的关爱和不懈努力的。

强迫症的发病原因。首先是遗传，在强迫症的一级亲属中，焦虑障碍的发病风险率显著高于普通人群。就是生化结果。强迫症大脑内神经递质，尤其是五羟色胺，它的功能增高，也与强迫症的发病有关。

女性性冷淡可以通过注意饮食进行调节，也需要避免家庭生活不和谐造成性冷淡。另外很多丈夫在粗鲁的对待老婆，在老婆没有水分滋润的时候就进行性生活造成了对老婆的身体伤害，使得老婆产生了性冷淡，这就需要丈夫及时改正自己的行为。

恐惧症种类有单一恐惧症指病人对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧，场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等，密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，社交恐惧症害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，学校恐怖症害怕上学，甚至公开表示拒绝上学，表现为心神不安，面色苍白，心率加快，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等。