问题分析:您好,九岁的孩子不用可以的减肥,但是要从饮食结果上注意,饮食方面注意一定不能节食,每顿八成饱即可,更不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮,蔬菜水果,少吃精加工的面食。
意见建议:再就是大量饮水,因为分解脂肪需要大量的水,一天至少2500毫升。还要保证充足睡眠,因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。