您好,根据您的描述,除了脾虚,气虚,还存在肾虚的表现,以上情况导致身体免疫力低下,建议看看中医,采用中医辨证论治的方法治疗。
气虚的人要常食黄芪、茯苓、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑