48天就流产了。宫内外都不见孕囊。两次了。

你好，你的情况发病原因主要是父母染色体异常，孕妈妈内分泌失调，如黄体功能不全、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、甲状腺疾病，还有可能是母体生殖道的异常，生殖道感染等。

如果想再次怀孕，应做好孕前检查。一旦怀孕，定期产检，发现问题尽快处理。然后改变生活方式、降低自然流产发生。调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时，避免熬夜，调整工作状态，避免过大工作压力；

保持心情舒畅；注意个人卫，特别要注意阴部清洁，防止病菌感；选择合适的饮食：食物要易于消化，尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等；

妊娠三个月以内应避免房事。