空腹血糖是6.8，偏高了

你好，如果不是怀孕期间，单纯根据这个空腹血糖还不能诊断糖尿病，但是这个血糖起码已经属于空腹血糖受损（IFG）的人群了，也就是糖尿病前期人群，很容易发展成为糖尿病，并且有一部分可能已经是糖尿病患者了。

空腹血糖没有大于等于7.0mmol/L，但是大于6.1mmol/L，这是空腹血糖受损的人群，需要及时去检查75g葡萄糖耐量试验，如果餐后任一点或者2小时血糖大于等于11.1mmol/L，也要诊断糖尿病。

所以你需要及时检查，如有问题及时治疗。当然，豆制品和奶包括酸奶，都是非常低糖的，即使糖尿病患者，都是完全可以吃的。