槟榔最好不要吃,槟榔是独立,明确的致癌因素,即使是不加烟草的槟榔制品或含槟榔成分的零食也不要吃.而且事实证明,有嚼食槟榔习惯的人,发生口腔癌的几率是无此习惯的人的58.4倍.槟榔在传统医学中被列为药物,<本草纲目>中描述槟榔味苦,辛,性温,涩,无毒.其药用可治腹胀,生肌止痛.网上更是有很多关于槟榔的养生食疗方,但在现代医疗的科学验证下,食用槟榔是有害无益的。