问题分析:你好根据你的情况颈背部酸疼多考虑是由于不枕枕头睡觉造成颈部肌肉不适应引起的不适意见建议:由于习惯性枕头高突然去掉枕头会使颈部相对后申颈部的肌肉就会出现收缩紧张时间长了就会出现酸疼活动舒展后就会缓解再就是要排除颈椎病