内分泌失调的人,容易引起很多临床症状。会出现失眠、多梦,烦躁易怒,精神抑郁,女性可以出现月经周期紊乱,内分泌失调的应保证心情舒畅,不要压力过大。
在饮食上清淡饮食,忌食油腻性大的食物,少荤多素饮食,不要吃过多的肉类性食物,多喝一些绿茶,不要喝浓茶、咖啡,应戒烟戒酒,心情舒畅,注意休息。