你好,血栓形成,一般是由于血液粘稠度高,或者长期卧床,导致血液流速减慢,血小板在血管内聚集引起的疾病。这种情况,如果有高血压,高血脂,糖尿病等危险因素,需要积极治疗,同时不要长时间卧床或者坐着不动,多活动,早上跑步,不会引起血栓,这种说法没有道理