你所说的这种情况最常见的是炎症的表现,一般是感染病菌造成的,常见的有细菌病毒支原体等。指导意见应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,减少易感人群的接触,防止交叉感染,积极的调整,促进恢复。