你好,献血的血量一般在200到400,正常人体一般有4000多ML血,所以说献血出的血是很少的一部分指导意见如果身体健康,这么少的血是没有多大问题的,过不了多久就会恢复到正常的,但如果身体不好,可能有一定的影响,比如说头晕,失眠等,总体来说,对人体大的危害没有,但作为一个公民,需要为别人着想