乌龙茶是一种很好的茶饮,对身体的健康帮助是很大的,日常经常喝茶的话,对于减肥人士来说,经常饮用乌龙茶能够起到去脂,减肥瘦身的效果,因此是一种天然的减肥药物,而且乌龙茶还有丰富的维生素、氨基酸等,能够为人体提供能量,保持身体精力旺盛,但是要注意的是,不要空腹状态下喝茶,这对胃部是非常不好的,会严重损害到胃部的正常消化功能,导致腹泻现象出现。