问题分析:您好,哺乳期间在前一个月内最好是不要吃辛辣刺激性食物,葱姜蒜属于刺激性食物,所以最好是少吃或者不吃,一个月后吃点问题不大,只要不是吃的太多即可。
意见建议:建议哺乳期间多喝鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等促进乳汁分泌的食物,做产后健身操恢复体形,希望我的回答可以帮到您。