保证良好的睡眠时间,按时休息,有助于头发正常代谢。避免过度烫发、染发,进而引起脱发。同时还要注意避免经常使用吹风机,吹风机温度过高,容易对头皮造成伤害。
避免长时间在阳光下照射,夏天太阳光比较强烈,如长时间在阳光下照射,就会对头发造成伤害,从而诱发脱发。