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患者提问
小孩晚上失眠睡不着
我很生气为啥每天晚上都失眠,只要所有的灯一关,我就睡不着,请问专家们,和我提几个方法或建议,谢谢了!我11岁了小孩晚上失眠睡不着
提问时间:2020-04-12 01:54
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
如果关灯就失眠,可以尝试买个夜灯,不会很亮,但是也有光,先这样睡,不要总想关灯后就会失眠,睡前也可以喝热牛奶,放松心情很重要。
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