指导意见:你好,蒙被子睡觉容易造成大脑缺氧,所以导致反应迟钝,建议你平时要养成良好的作息习惯,不要把头蒙在被子里,睡觉前要通通风,起床后也要通通风,保持室内的空气新鲜,要经常参加体育锻炼,增强自身的体质。