病情分析:你好,引起腰疼的原因有很多,不排除有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的可能,建议你去医院做相关的检查,明确病情,及时治疗。
意见建议:不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。