病情分析:你好,如果长期脂肪摄入过量是容易引起肥胖,高血压,糖尿病,动脉粥样硬化,冠心病等多种疾病的。如果已经意识到脂肪摄入过量是需要适当减少的。
意见建议:建议对于脂肪含量高的食物要尽量少吃,如肥肉,脑,卵,以及炒菜的时候少放油并弃掉炒菜后的油汤,少吃或不吃油炸的食物。
可以达到减少脂肪量的效果。