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医生回答
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你好，在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌高。
植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。2、应多吃黄豆与其制品：如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。
你好，在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌高。
植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。2、应多吃黄豆与其制品：如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。
病情分析：
首先，已经30岁，骨骺线早就闭合了，所以骨骼不会在生长，所以基本是不可能长长的，另外，脚部的脂肪是很少的，主要就是骨骼加上皮肤，所以也很少可能长胖的
指导意见：
这个基本是不能做到的，建议如果是不影响生活，就不需要在意这方面的问题
病情分析：
你好，这种情况有可能是婚外恋刺激引起的抑郁焦虑，建议平时尽量学会放下。
指导意见：
多寻求支持理解，多参加有意义的社交活动充实自己，可以通过倾诉，运动，唱歌等宣泄不良情绪。
以上是对“有两三年，婚外变，老想她”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
胃上部，一直疼。考虑有其他原因，不要乱用药，需要做一些检查，排除病变，
指导意见：
和吃饭，饮酒，吸烟等有关，建议做胃镜检查，或进一步做上腹部CT检查，排除病变后，考虑药物治疗。
以上是对“胃上部，一直疼，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况主要是由于气血亏虚湿热结聚所致，西医没有特效药。建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以补气养血，清除湿热毒素，对痘痘有独到疗效。
病情分析：
按上述情况每天迷迷糊糊的，感觉看到的都不真实考虑是肾虚引起的，最好是中药治疗，多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃点药调理一下。
指导意见：
治疗，六味地黄丸每次十粒一天三次饭后吃。
病情分析：
你说的这个症状，不一定是拔掉的那个牙齿疼痛，现在处理的这个牙齿是什么问题呢
指导意见：
这个疼痛，有可能是现在处理的这个牙齿引起的疼痛，至于拔掉的牙齿伤口那里，尽量少刺激，有点感染啦口服甲硝唑就可以了
病情分析：
通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于熬夜等因素造成的肾虚耳鸣！
指导意见：
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，不要熬夜，适当活动锻炼身体，可以口服中成药调理比如六味地黄丸！
以上是对“肾精亏损耳鸣眼花头晕腰腿酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
临床在中医学中症和证是两种不同的概念，其中症是指症状，是指某种疾病的名称，即患者主观感到的不适，比如发热，咳嗽，恶心，呕吐，头晕，腹痛等等
指导意见：
是指证候，是中医特有的诊断学概念，是对疾病处在一定病理阶段下的病因，病性，病位及病势的高度病理概括，通过望闻问切将疾病辩证为气虚证，血虚证，痰湿证，风寒表证，里实热证，心脾两虚证等，是中医立法处方的依据
病情分析：
你好睡觉流口水很常见，一般正常的人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。
指导意见：
在特殊情况下，如梦到美味食物，会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水；睡姿不当有时也会引发流口水的现象；或者是有牙龈炎，龋齿，睡觉前饮食酸甜食物，饮酒，都会有这个现象，需要进一步寻找原因进行治疗,祝你健康
