心理分析:这可能是受到了刺激有一些心理疾病自己可能放不开太紧张了有一些压力大,不注意调节自己有一些敏感多疑恐惧心理指导:你可以多出去走走调节一下乐观一些不要太紧张了放松多和别人沟通交流,不要太害怕要懂得爱惜自己,如果严重就去看一下心理医生进行心理辅导