病情分析: 您好,喝一个月稀饭加青菜,一般不介意这样减肥,多锻炼,可以喝点干藕叶和绿茶泡水喝,无副作用,可以慢慢的减点。
意见建议:要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。