一般涨奶在5天左右的时间就可以回奶,在回奶的期间如果出现了胀奶,可以用吸奶器来吸出多余的奶汁,以免出现乳房疼痛和胀痛的表现。
同时还要做好乳房的护理,应该多注意局部的清洁卫生,乳房尽量不要受到挤压,注意饮食,在回奶的时候应该减少喝一些汤之类的食物或者是油性大的食物等。