体内湿气比较重是需要采取食物和药物结合治疗的,引起体内湿气重的原因多是多吃生冷食物,长期居住在潮湿环境,或者本身脾胃虚不能正常排除湿气。
不要去吃这些保健品的。建议平时可以用莲子,山药,薏仁米,红枣,生姜等食物熬粥喝,调理脾胃,注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣油腻食物,配合调理,可以逐渐好转的。