医生回答
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建议您不要把治疗的重点全部放在药物上.脑缺血的治疗需要注意很多方面的问题. 1 首先去除危险因素,如治疗高血压,戒烟,禁止过度饮酒, 平时早睡早起；适当锻炼,如快走等；一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣.建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度 2 抗血小板药物：首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应. 3 抗凝血药物： 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作. 4 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%）,可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状.此外,不知您是否患有肥胖症或者过胖?年长者尤其要注意这方面问题.因为胖人的血管壁上沉积着大量脂肪,血液中也有大量脂质斑块,容易使动脉形成粥样硬化,加剧血管堵塞,影响体内血循环速度,减缓新陈代谢,增加心脏负担,使心脑血管供氧能力下降.所以胖人应该注意以下几点
1.八分饱.改变饮食习惯,以吃七八成饱为宜,可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度.建议早上喝500毫升牛奶,吃100克面食,1个鸡蛋和100克牛肉或羊肉,鸡肉,鱼肉；午餐吃300克蔬菜,200克主食,午睡后吃150克水果；晚餐吃200克蔬菜,100克豆制品.这些饮食量大抵是成人食量的七八成,这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血
2.睡眠好.睡觉前可听些轻音乐,洗个凉水澡,喝袋冷酸奶,这些都有利于尽快入睡.午睡对胖人很重要,应该坚持"天塌下来我也要先午睡"的做法
3.心平静.少想心事,减少思虑,以免心火气盛,诱发心脑疾病.夏日心火旺盛,中医养生专家建议肥胖者减少思虑,尤其是涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑血管疾病.胖人一天至少洗两次澡,一来保证皮肤健康,二可带来好心情
4.运动强度小.适量运动是防治肥胖的最佳途径,它可以减少脂肪蓄积量,使致病性血脂降低
