女宝宝15个月，长了8颗牙，体重20,8

药补不如食补！我们孩子小时候吃过复合钙颗粒剂3号，儿童医院开的，但一盒都没吃完，我也是对补钙产品的质量心存疑虑，不敢拿孩子做实验，还是让孩子多在户外运动，在食物中摄取最可靠。含钙高的食品有：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。