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患者提问
青春期少女睡眠应保持多少时间才。
青春期少女睡眠应保持多少时间才足够?
提问时间:2020-04-30 04:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,青春期是重要的生长发育阶段,营养睡眠尤其重要。生长激素是在睡眠过程中由脑垂体前叶分泌的。意见建议:建议:青春期要保持足够的睡眠,不少于9小时,中午要短时午休,保障睡眠质量。
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