你好,根据你说的情况分析是最好做个免疫系统的检查,看一下是不是晨僵引起的建议平时不要吃辛辣刺激性的生冷的食物,做好自我的防护措施,注意个人卫生,清淡饮食,有什么不适随时去医院检查以上是对“睡觉时总觉得身体很僵,睡醒后浑身很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!