肾不好的调理,在用药的同时,饮食上也可以适当的调整,这一点也很重要,可以多吃一些狗肉,羊肉,牛肉,韭菜,泥鳅来进行食补。
同时像黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳,枸杞,黑色的五谷杂粮一般都有一定的补肾效果。也可以经常用热水泡脚,促进血液的循环。
保证良好的睡眠,愉快的心情,可以适当的做一些有氧运动,避免过度的劳累。