脱头发就一定要在饮食方面上非常注意了,一定要吃一些含有大量的蛋白质、维生素和微量元素等食物,新鲜的水果和新鲜的蔬菜是必不可少的,也可以去医院做下检查,究竟缺少大量的什么元素,可以让医院给你推荐一些药物或者食物进行保养。