脸上淡淡的黄褐斑，果苷酸是局部用吗，要注

您好，皱纹的产生主要是胶原蛋白的流失，而色斑则是内分泌失调紫外线照射还有辐射的影响。面膜外敷，有一定的保养效果，但是不能从根本上面解决，抗皱主要补充胶原蛋白，色斑已经产生只能用激光才能去除，然后注意后期护理。

你好，减肥茶对于减肥确实是在短时间内看到效果，但这不是一种健康的减肥方法，如果你停止喝减肥茶的话会以最快的速度出现反弹现象。所以不建议大家通过喝减肥茶的方法来进行减肥瘦身，想要成功减肥的话首先要注意，每天坚持吃早餐并且晚餐时只能吃到七分饱，在睡前四个小时内不要吃任何食物，每天晚饭之后根据自己的身体状况来选择适合自己的运动方式。只有这样才是健康的减肥方法。相信只要坚持就能拥有苗条的身材。

有小肚腩是姐妹们最心烦、最担忧的事，同时小肚腩也是拥有好身材的天敌，不但影响穿衣服的选择，还会影响自信心。今天就给大家分享快速减肚子5大招，教你如何减肚子，快速铲除肚腩赘肉。1、按摩瘦肚法，肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代的人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果，同时，可以对石门即下腹部进行摩擦，接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。2、瘦肚小运动，躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。这个小运动可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必须明显感到肚子在用力才有效，在做伸腿的时候，脚尖务必朝上，腿伸直的时候，注意身体要保持平行。按照以上做法试试，保证让你的肚子就此平坦起来。3、腹式呼吸法，躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。最后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，整套10秒运动重复5次。4、制定减肚餐，减掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，选择的食谱不当，就难以实现瘦肚子的效果，甚至是更加严重，搭配营养的套餐，吃肚子爱吃的食物，给肚子滋润，可以利气通便、肠道舒畅，肚子就容易减下来。5、缠手指减肚法，传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的，买来现成的透气胶带把中指缠住，记住是中指，从手指尖开始，每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了，不能缠得太紧，要让手指血液流通。这是刺激手指、手掌与身体各个部位反射区、刺激淋巴腺的减肉法，只要在手指上贴上伸缩胶带就可以减肥。

你好，这个一般来说问题不大的，当然最好是清洗下，尤其是有些人的皮肤比较小气，可能增加局部过敏的可能性，还有就是尽量的减少皮肤的直接接触

光头秃头的发友，其实是看着自己的头发一天天的掉落，又苦于找不到好的治疗方法，干脆将头发全部剃光，其实仔细看看，后枕部的头发毛囊组织还是存在的。但是，这一群体的朋友，由于不重视早期的治疗，时间越长脱发的面积越来越大，程度越来越严重，后枕部的资源已经不足够种植到脱发的位置。所以，严重脱发的发友，后枕部资源不足的情况，是没有办法做植发手术的。植发手术治疗脱发，需要自己的后枕部有充足的毛囊资源可供提取，才能有效的治疗脱发，改变形象。

胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加，是孕妇体重增加的原因。孕妇体重正常的增加，是营养良好的重要指标。专家表示，怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而言之，体重旳增加应该是渐进式的，最初三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤~希望对您有所帮助~

想正确的减肥一定要通过合理的膳食与适当的运动才能达到真正的减肥效果。当摄入的热量小于运动的所消耗的热量时就真正达到了减肥的效果。如果想减肥不长肌肉首先要合理的运动。进行剧烈的运动或长时间的有氧运动后拉伸很重要，其中小腿部分的肌肉可以通过长时间的拍打与热水泡腿来达到防止肌肉生成的效果。

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,指导意见这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

你的情况需要通过节食加运动进行减肥。可以游泳，器械或跑步否可以。我建议你雨天尽量不要跑步，容易受凉。雨后路滑也容易滑倒受伤。平时锻炼肌肉是可以的。

在刚做完假体隆鼻手术后鼻子会出现肿胀淤血，那是由于手术形成的创伤，在一周左右会自行消失，但如果淤血的情况长时间的持续，可能是假体在体内出现了发炎的症状。要及时地给予抗生素的治疗，如果情况没有好转一定要立即的把假体取出，等痊愈后再进行隆鼻术，做隆鼻手术，一定要去正规的美容整形医院。