如果是遗传导致的头发变白是很难有办法变黑的,只能将白发减掉,或者染色,然后在进行日常调节慢慢改善。日常调节是可以多白发现象进行改善的,只不过,不能操之过急,可以多吃黑芝麻、黑豆、生何首乌,日常多休息,保证睡眠。