脚扭伤的并不算严重,只要局部处理和休息就可以了。建议暂时不要剧烈运动和过多行走,同时可用活络油等活血化瘀的药液外擦,如果有护套可以戴上。
一般在十天左右就可以恢复正常。如果情况没有改善,建议您立即到正规医院做相关检查,尽早诊治。祝您早日康复。