您好,根据您的描述,考虑可能是平素活动量稍多,导致的膝关节前交叉韧带及关节周围肌肉劳损所致,需要药物对症处理,针灸、推拿等治疗相结合,才能好转。
1.适当服用双氯酚酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊等药物;
2.到康复科做膝关节针灸、推拿、蜡疗等治疗,可适当局部热敷;
3.注意休息,劳逸结合,暂时不参加剧烈的运动,祝您早日康复。