病情分析: 这是个需要时间的问题,不是可以立竿见影的事。需要坚持。意见建议:平常应该忌吃葱、姜、蒜、韭菜、洋葱一类的食物,可以减淡性欲,吃素更好。
光在食物上主意还不是主要的,关键是平常要少看电影、电视剧、歌舞、杂志,还有网络上凡是情、色一类的文字和画面都不要看。
看只看新闻就行了。最好读一读圣贤书:四书五经、道家的、佛教的。叫你个办法,欲望来的时候念“南无阿弥陀佛,一直念下去,有五分钟就会好。
出声你念和默念都可以的。