根据你的描述,你的舌头很可能是沟纹舌,其主要治疗是对症治疗,保持口腔干燥,不要吃辛辣刺激的食物,刷牙时可以用软毛牙刷顺便刷一下舌头。
指导意见沟纹舌吃药是不管用的,如果沟不是很深的话可以不用管,只要保持口腔卫生,少吃辛辣刺激的食物即可,如果沟很深的话则需要行手术治疗,将沟缝合即可。