女，55岁，腰间盘突出，压迫神经，一个腿麻了，医生

病情分析：你好，吊单杠可以帮助骨骼的生长，绑沙袋不可以。你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合，如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合，应该是还可以长高的。意见建议：长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框　2.跳起摸高 3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。