看你的陈述,颈椎病已经引起症状了,建议综合治疗,因为颈椎病是慢性病,受凉,免疫力低等都可诱发,只有综合疗法,才最彻底。现在很多慢性病都有年轻化得趋势,所以年轻人同样也可得颈椎病。你脑袋晕呼呼的,是颈椎压迫椎动脉引起的,另外还可造成胳膊疼痛酸胀麻木。颈带是有效地,可以作为辅助治疗。指导意见
1,注意保暖,适度有度活动。
2,加强营养,合理膳食。
3,可以热敷
4,建议服用对颈椎康复有好处的药物。
5,建议理疗。