跑步小腿会粗么

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。指导意见首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、等症状成人疥疮的发病部位为皮肤柔软薄弱处，如指间、腕屈侧、肘窝、腋窝、腰围及外生殖器周围区域，其中以指间、男性外生殖器和女性乳房下的皮疹最有典型意义。

内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,。以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.祝你身体健康

你好，性生活过于频繁直接影响你的肾功能，从而造成身体的抵抗能力下降。性生活频繁的话男性容易导致泌尿炎症的发生,那女性容易造成膀胱炎,妇科阴道炎，所以建议合理的安排性生活为好，祝你健康！

过夜的白开水也是可以喝的，对身体不会有什么影响，在条件允许的情况下就不要喝了，喝新鲜的开水比较好的，白开水的保存期不超过24小时，喝就考虑没有问题的，对身体没有什么危害。

补气益精。用于体质虚弱，阳痿，白带，乳汁不足，小儿疳积；外用治疔疮，五步蛇咬伤。果壳：补虚助阳，止咳化痰。用于体质虚弱，痰喘咳嗽，百日咳，阳痿，遗精；外用治创伤出血（用种毛贴患处）。全草：强壮，行气活血，消肿解毒。用于肾虚遗精，乳汁不足。

您好,您的这种情况考虑是有阴道炎的.指导意见阴道炎是可以引起阴道肿的,所以您感觉阴道缩小了,您现在的情况是需要去医院检查一下的,做一下白带的检查的,确诊是哪种阴道炎,及时的治疗的。

下肢发凉很常见，也是一个不可忽视的重要症状，气温偏低时，如果下肢特别是脚部感到发凉，属于正常现象，这是因为人的下肢离心脏最远，局部血流相对缓慢的缘故，如果气温不太低，腿脚保暖很好的情况下仍感下肢发凉、麻木，甚至夏季也感到寒冷、发凉，这往往是某些疾病的先兆，应该引起足够的重视，必要时应到医院做详细检查。

先来回答您的问题，快速的步行或者是散步2个小时以上在配合节食的话，是可以起到减肥的效果的，当然慢跑的效果可能更好一些，理由也很简单，跑步消耗的热量更多。只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量，那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给，这样才会消耗脂肪，减肥成功

您好，首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，因为90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病就好不得完全。中医透发法，将体内的毒排出来，治愈皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿“顺其性，起到开门逐盗之功。这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发。您可以了解一下，希望对您的病情有所帮助。祝您早日康复