1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
病情分析：
你好，首先确诊是由于哪种病原体引起的,必要时可以做
指导意见：
病原体培养＋药敏,以便选择敏感的药物进行治疗.另外要注意外阴部的清洁卫生
病情分析：
子宫肌瘤术后是可以吃的
指导意见：
一般来说正常饮食就可，均衡营养，适度锻炼，增强体质
病情分析：
你好，正常怀孕61天，即9周-2天；而孕8周时胎儿就已经成形了，此时孕囊约3.5cm大小。你所谓的怀孕61天，应该不是怀孕61天，而是停经61天吧？因为你的孕囊大小为1.9*1.3cm，囊内可见胚胎组织回声及微弱的原始心管搏动，符合孕6周-大小。偏小了约3周时间。考虑：1.月经周期长、排卵和受精均错后的结果；2.胚胎发育不良。
指导意见：
所以，医生让你一个星期复查，看看那时胎心胎芽的变化情况是否正常？来判断是否是属于第1种情况？如果着急，就查血HCG，如果没经过2天时间，HCG就出现1个翻倍增长，就数于第一种情况，是正常的。
病情分析：
你好，根据你的描述，你这个是不需要特殊的治疗的。
指导意见：
建议：以为盆腔自身也是存在一定的液体的，这个是正常的现象的。
以上是对“有盆腔积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，应该考虑月经不调的情况可以医院花样激素六项。
指导意见：
建议你，注意会阴部卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，人工周期，调节月经，恢复正常月经周期。
病情分析：
你好，月经是受内分泌激素控制下的子宫内膜周期性脱落伴有出血．当内分泌产生波动时，子宫内膜脱落就会受其影响，因而引起月经的提前
指导意见：
内分泌受到外界各种因素的影响是非常容易引起波动的，因此月经提前或推迟7～10天都属于正常．偶尔出现提前10天不要紧．
一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因素；另一种是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。
病情分析：
这样的话，可以先用洁尔阴洗洗，涂擦克霉唑软膏，生活有规律，坚持体育锻炼，增强自身抵抗力
指导意见：
不要经常坐浴，不到公共浴场洗淋浴，选择吸收力强，透气性好的卫生巾，勤更换，避免微生物的滋生
病情分析：
一般人流术后是会有少量流血，术后是需要用药预防感染，吃一些消炎药物和活血的药物
指导意见：
术后10天左右是需要做彩超复查的，你现在应该不是来月经，是因为子宫内的淤血排除的，现在先去做个彩超看看现在子宫的具体情况，然后合理用药
医生询问：
术后复查了吗？
以上是对“人流十二天后月经来了是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好可能是服用避孕药导致的异常的分泌物症状的，需要注意卫生观察
指导意见：
有分泌物多血块的情况建议去医院做B超检查一下，如果检查没有异常的话建议注意不吃刺激性食物，多是药物导致的副作用
