可以给宝宝吃的,因木瓜绵软,并含有丰富维生素和氨基酸,宝宝常吃点木瓜可以健脾开胃,强建体魄。可以直接吃,可以煲汤,也可以用木瓜、冰糖、红枣煮成木瓜糖水给宝宝吃。
做木瓜汁也行,不过木瓜的味道孩子可能不喜欢。木瓜炖银耳,木瓜炖红枣(去核),木瓜燕窝,都是隔水慢炖。大人小孩都能吃,营养养颜。
木瓜无论生熟都不能空腹吃,里面的木瓜碱和木瓜蛋白酶虽然是好东西,却非常伤胃。最好吃饱肚子当甜品。木瓜也不要和乳制品同时吃,容易消化不良,而且丰富的维生素C和乳制品中的蛋白质都被破坏了,吃了等于白吃。