长时间走路,跑步,发现有时左膝盖痛,有时右膝盖痛

问题描述:长时间走路.跑步,发现有时左膝盖痛,有时右膝盖痛,总用手很重的敲打,有时痛的让我大人的身体压在他的膝盖上,可到医院拍片描述;两侧膝关节所属诸骨未见明显骨质改变,关节间隙无明显狭窄.左侧胫骨上端内侧缘见小骨质突起.诊断结论;两侧膝未见明显病征.左侧胫骨上端小骨疣.然后开了骨肽片,通迪胶囊,新力正骨喷雾剂。

提问时间：2020-08-28 12:48

你好，幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。,建议：你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。