问题分析:目前可以先注意不要手淫,饮食清淡,避免吃辛辣刺激食物;避免剧烈运动,内裤不要过紧,避免洗冷水澡或者过热水洗澡,不必禁欲,每周可以有1到2次的性生活,不要忍精不射。
意见建议:不要骑自行车以免挤压睾丸和会阴部,加重局部充血,手平时不可以触摸,即使是轻轻的接触也是有害的,并且避免不良画面刺激,减少局部充血,也不要憋尿。