问题分析:这个是有效果的,很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。
指导意见:可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。虽然按摩对减肥有效果,但只是进行按摩,还是不能有显著的减肥效果。
应该在节食和运动的基础上进行按摩减肥。腿部按摩的方法很简单,而且能有效的减去腿部的水肿。最常见的方法,从膝盖部位从上而下的按摩,然后从下而上来回刷动,伴随着揉捏。