问题分析:你好,这是正常的现象,请不要有心理包袱和压力,手淫也是一种正常的生理需求,很多人都有的,但是如果过于频繁过度就是有害的。
意见建议:建议尽量克制戒除不良习惯,另外提高运动锻炼,每天跑步20分钟对身体很有帮助。